BarreConcept, de perfecte sportmix

Niet alleen mode kent trends, ook de sportwereld blijft niet achter. Methodes voor de ideale workout schieten als paddenstoelen uit de grond. Een aantal jaar geleden was Zumba helemaal hot, en het blijft een populair wekelijks uurtje zweten voor heel wat dames en heren.

Ondertussen verovert bijvoorbeeld ook Pilates Europa. Hier gaat het niet zozeer om al dansend aan je conditie te werken. Pilates is een holistische bewegingsvorm, waarbij je het hele lichaam stretcht en bovenal elk spiertje versterkt. Gecombineerd met de juiste ademhaling en opperste concentratie bekom je een complete methode, die positief werkt voor zowel lichaam als geest.

Een combinatie van verstevigende oefeningen en extra beweging vind je dan weer bij BarreConcept. Pilates, ballet, conditietraining en yoga worden er gecombineerd tot een intensieve workout. Zowel op de mat als aan de barre ga je aan het werk om vet te verbranden.

Voor je je een duur abonnement aanschaft, kijk je best even of je geen gratis proefles kunt nemen. Een goedkope manier om kennis te maken met een nieuwe sport! Het enige wat je nodig hebt voor Pilates en BarreConcept is een degelijke mat. Of misschien wordt die wel voorzien in het fitnesscentrum… Dan nog een trendy sportoutfit en je bent helemaal klaar om deze nieuwe uitdaging aan te gaan.

Sporten goed of slecht ?

Sporten wordt in toenemende mate belangrijk is onze maatschappij. De fitness centra knallen als kool uit de grond en men kan zijn kont nog niet draaien of er staat weer een aanbieding voor hun neus van een sportschool. Nou is fitnessen voor meeste mensen de oplossing om toch nog beweging in hun ritme te krijgen. Fitness kan namelijk wanneer het jou uitkomt, hoeft het niet verplicht een bepaalde tijd te doen en er zijn er genoeg verspreid over Nederland dus voor iedereen is er wel een fitness in de buurt.

Maar er zitten ook gevaren in het toenemende aantal sportende mensen en dan vooral degene die gaan fitnessen. Want dat veel mensen beginnen met sporten is alleen maar goed en als ze dit volhouden al helemaal. Ware het niet dat veel mensen de oefeningen gewoon foutief uitvoeren. Los van het feit dat ze niet alles uit een oefening halen als ze de techniek foutief uitvoeren, heeft het ook gevaren voor je lichaam. Een foutief uitgevoerd oefening kan zorgdragen voor flinke blessures. Gelukkig zijn de meeste blessures een kwestie van tijd en je bent weer hersteld. Maar er zijn ook een aantal blessures waar iemand de rest van zijn leven last van kan hebben en dat is zonde omdat het simpel voorkomen kan worden door een stukje begeleiding vanuit de sportschool. Dus ga vooral sporten en houd dit ook vol en met regelmaat, maar ben niet te trots om hulp te vragen van een fitnessinstructeur. Hiermee voorkom je een hoop narigheid.